养胃粥的做法（养胃粥的做法大全）

健脾养胃粥的做法有哪些?喜欢烹饪的大神告诉一下啦!

白果腐竹粥具有健脾、益肺、清热的功效，适合冠心病、高血压患者食用。原料包括白果、腐竹和粳米。将白果去壳去心，同腐竹、粳米同煮为稠粥。咸鸭蛋牡蛎粥具有清肺去火、滋阴养血的功效，适合虚火上升、牙痛咽痛、神经衰弱、失眠等症状的人群食用。原料包括优质咸鸭蛋、新鲜牡蛎和白米。

健脾养胃粥的10种做法：红糖双米粥 原料：小米、糯米、红糖。做法：将适量小米与糯米一起淘洗干净，入汤煲中加入适量清水，大火烧开，小火熬至米烂开花，汤粘稠。将熬好的白粥趁热加入适量红糖，调匀即可食用。锅巴莲子粥 原料：大米锅巴适量，莲子去芯60克，白砂糖少许。

大枣莲子粥 （1）用料大枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。（2）将大枣、莲子、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。（3）改用小火熬煮成粥，即可食用。薏米山药粥 （1）用料：薏米10克，山药10克，大米100克，水适量。（2）将薏米、山药、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。

小米山药粥 把所有材料都准备好：山药，小米，适量白糖。 首先把山药洗净，切成段，和小米一起放入锅内煮粥，把小米熬成糊状，再加入适量白糖，让宝宝吃。 除了健脾止泻的粥外，这种粥还能治疗小儿积食的病症。 用于宝宝脾胃虚弱、消化不良等疾病。

红枣莲子粥：将适量的红枣、莲子、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许芝麻即可。芡实玉米粥：将适量的芡实、玉米、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许炒香的葱花即可。紫薯红枣粥：将适量的紫薯、红枣、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许炒香的芝麻即可。

各种养胃粥的做法

1、做法：将薏米淘洗干净，浸泡30分钟；大米淘洗干净，加入适量清水煮至八成熟；将薏米加入锅中，继续煮至薏米烂熟；加入红枣、桂圆和冰糖，煮至糖溶，即可食用。山药粥 材料：山药、大米、红枣、桂圆、冰糖。

2、将银耳、莲子、糯米洗净，放入锅中加足够的水，调成小火熬煮1-2小时，加入冰糖搅拌溶化即可。此粥润肺养胃，适合胃部不适者食用。五谷杂粮粥 --- 材料：- 糙米 - 燕麦 - 小米 - 红豆 - 绿豆 - 薏米 做法：将糙米、燕麦、小米、红豆、绿豆、薏米混合后，清洗干净，加大约十倍的水量煮熟即可。

3、做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。功效：补中益气，健脾养胃，适合于肾虚、腹中冷痛等症状。 西瓜皮粥 原料：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。

4、莲子芡实粥 材料：莲子、芡实、大米。做法：将莲子、芡实、大米过水洗净后放入锅中，加水煮粥。水要多放，避免过于稠厚。 红薯粳米粥 材料：红薯2块，粳米适量。做法：粳米洗净加水熬煮，然后放入红薯块继续熬至熟透。 神曲陈皮粥 材料：神曲15克，陈皮10克，大米50克。

在线等,十大养胃粥做法

南瓜粥 材料：南瓜、大米、红枣、冰糖。做法：- 将南瓜去皮去籽，切成小块；- 大米淘洗干净，加入适量清水煮至八成熟；- 将南瓜块加入锅中，继续煮至南瓜烂熟；- 加入红枣和冰糖，煮至糖溶，即可食用。 薏米粥 材料：薏米、大米、红枣、桂圆、冰糖。

做法：金橘切片，山药去皮切片，与小米一同入锅，加适量水煮成稠粥，加入白糖调味。 莲子芡实粥 材料：莲子、芡实、大米。做法：将莲子、芡实、大米过水洗净后放入锅中，加水煮粥。水要多放，避免过于稠厚。 红薯粳米粥 材料：红薯2块，粳米适量。

南瓜胡萝卜小米粥：南瓜中的果糖有助于保护胃黏膜，促进消化；小米具有养胃的功效。将南瓜、胡萝卜和小米熬煮成粥，可以健脾养胃。 莲子芡实粥：莲子有助于养心安神，芡实能够固肾涩精、利湿健中。将莲子、芡实和大米一同煮粥，对于因脾肾两虚导致的食欲不振、胃脘胀满等症状有调理效果。

百合养胃粥的做法

1、将红枣、百合和冰糖放入小米粥中，注入1碗开水稀释粥底，以小火续煮30分钟，即可出锅。百合和什么搭配最养胃 百合炒鸡肉 材料：鸡胸肉、鲜百合、金针菜、盐、黑胡椒。做法 鸡胸肉洗净，切丝。百合剥瓣，去老边和锌，金针菜去蒂头，洗净。

2、百合养胃粥怎么做 百合粥 准备好适量的百合和粳米，然后将百合和粳米浸泡30分钟左右后清洗干净，再一起放入锅中炖煮50分钟左右即可食用。这道粥对于胃不好的人群而言，非常具有调节的作用，一周饮食1—2次最佳。同时，百合粥还可以起到润肺、祛燥热的功效，因为百合性偏凉。

3、百合养胃粥的做法 材料：白米饭 100 克百合 20 克红枣 5 个水 800 毫升步骤：将白米饭淘洗干净，加入适量水浸泡 30 分钟。将百合用清水浸泡 30 分钟，去掉根部和花蕊，洗净备用。将红枣洗净，去核备用。将浸泡好的白米饭和水放入煲中，大火煮沸后转小火煮 20 分钟。

4、百合养胃粥 材料：干百合50克，干银耳1朵（20克），红枣6颗，花生30粒，小米1纸杯，清水15碗，冰糖适量即可。做法：干百合、红枣和花生洗净用清水泡发，花生去掉外皮；小米冲洗干净，放入清水中浸泡30分钟。银耳用清水泡发，去蒂摘成小朵，冲洗去杂质，沥干水备用。

5、做法：百合剥皮，去须，切碎，再与糯米同入沙锅内，煮至米烂粥稠，加冰糖即成。功效：养阴润肺，宁心安神。适用于肺阴不足之人，每日早、晚食用。

6、山药百合大枣粥 材料：山药90克，百合40克，大枣15枚，薏苡仁30克，大米适量。做法：将山药、百合、大枣、薏苡仁及大米适量共煮粥。每日2次服食。功效：山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。

养胃粥有哪些做法

1、其他健脾养胃粥的做法： 玉米粥：将玉米、薏米、红枣、桂圆等材料混合煮粥，具有健脾养胃的功效。 八宝粥：将糯米、薏米、红豆、绿豆、花生、核桃、莲子、枸杞等材料混合煮粥，具有健脾益气、养血安神的功效。 南瓜粥：将南瓜、糯米、红枣、桂圆等材料混合煮粥，具有健脾养胃、润肺止咳的功效。

2、胃不好可以喝哪些粥养胃？胃不好就喝养胃粥陈皮粥陈皮的作用：温和，辛、苦，归脾、肺经。具有健脾和胃的作用，并且有助于消化，因为陈皮含有柠檬苦素等。材料：10克陈皮、小米50克。

3、比如有的人觉得自己脾胃比较虚弱，所以会喝些粥帮助健脾胃，那么，什么粥比较健脾胃呢？芡实大枣粥材料：芡实15克，核桃3个，大枣3枚，粳米50克，白糖适量。

4、做法：水发海带洗净，切碎；大蒜洗净，捣碎；大米淘洗干净，用清水浸泡30分钟。锅置火上，倒入适量水煮沸，加入大米、海带煮成粥，加入蒜泥、盐稍煮片刻即可。