养身粥（养生粥店加盟什么品牌）
红薯养身粥做法图解
1、准备食材：大米小半碗、红薯一根。把红薯皮清理以后切小块放入碗中。把米用水清洗两次后倒入锅中。打开电饭煲的煮饭按钮，搅拌下锅底。等水煮沸以后倒入红薯，用勺子搅拌。观察到锅中米已经煮好，米汤和红薯均匀混合的时候就大功告成了。一碗养生粥就完成了。
2、食品用料主料：新鲜红薯250克，粳米150克，红枣若干，芝麻适量。调料：白砂糖（30克）。首先将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味酌量加入白糖，再煮沸即可。
3、第一步将红豆、薏米、糯米、玉米粒淘洗干净，放入水中浸泡3小时。然后将红枣提前浸泡，洗净备用，如下图所示。接着将准备好的红薯去皮洗净切块备用，如下图所示。薏米，糯米，玉米粒，冰糖，红枣放入电饭锅，加入热水，如下图所示。盖上盖子，按下煮饭键。
4、下面介绍红薯桂圆小米粥的做法。 红薯桂圆小米粥的做法小米洗干净用冷水浸泡20分钟红薯洗干净红薯去皮切成滚刀块煮锅加水红薯入锅煮红薯煮6分钟后小米入锅同煮。其间适时搅拌，以免糊锅桂圆入锅同煮。
小孩煮什么粥比较有营养
1、儿童养身粥的制作方法多种多样，每一种都有其独特的营养价值。首推鸡肝胡萝卜粥，此粥富含铁质，非常适合补血。鸡肝与胡萝卜的搭配不仅美味，还具有保护视力的效果。制作时，将大米与高汤一同煮成粥，随后将清洗干净的鸡肝和胡萝卜蒸熟，捣成泥状后加入粥中，调味煮熟即可。
2、给孩子做好吃而有营养的粥首选为瘦肉粥。可以在市场上买一些新鲜的猪里脊肉，然后切成薄片儿，再切成细丝或者是小肉粒，用调料腌制15分钟后，放入粥中和粥同煮，等粥好后肉也会熟了，粥烂肉软又有营养。 其次肉松粥也是不错的选择。
3、首先推荐的是小米红枣粥。将小米洗净后浸泡半小时，红枣去核切片。两者一同下锅，加入清水煮沸后转小火熬煮一小时，期间需不断搅拌以防糊锅。在出锅前10分钟加入红糖，待其融化后即可食用。这款粥品不仅口感香甜，还能为孩子提供丰富的维生素和矿物质。其次是菠菜猪肝粥。
4、白菜粥。对脾胃不和、消化不良、食欲不振有着很好的帮助，还可以养胃利水，下气。白菜粥对防治婴幼儿肺热咳嗽、便秘、解毒很有疗效。 韭菜粥。韭菜含有丰富的维生素、钙质，并且能解毒，补肝肾。可以防止小儿尿频、遗尿、食积腹胀等症。 芹菜粥。芹菜叶的营养成分更丰富，可以与茎同吃。
5、对于刚添加辅食的孩子来说可以多喝一些小米粥，小米粥是一种养胃又有营养，也比较容易消化的粥，味道也是比较甜的。慢慢的在给孩子吃一些蔬菜粥以及山药瘦肉粥，猪肝菠菜粥。还可以给孩子长大一些的时候，吃一些白米粥都是比较有营养的。
豆浆机做养生粥
这款粥的主要食材包括红小豆和小米各50克，辅料则有5个大枣、10颗枸杞和六个冰糖。制作步骤相对简单，首先将适量的小米放入锅中，接着加入红小豆，这个步骤可以提前泡发以节省时间。然后，去核的大枣和枸杞一同洗净，全部放入豆浆机中。选择“八宝米糊”键开始操作，煮至粥熟即可食用。
豆浆机秋季可以打多种营养粥，如：红枣糯米粥、燕麦南瓜粥、紫薯黑米粥等。红枣糯米粥 秋季是养生的好时节，红枣糯米粥是一款非常适合秋季的滋补粥品。豆浆机内置的智能程序可以完美制作这道粥品。红枣富含多种维生素，具有补血养颜的功效；糯米则含有丰富淀粉和蛋白质，能补充人体所需的能量。
首先，在容器中加入适量的小米，接着加入红小豆，这一步骤中，若您想要节省时间，可以提前将红小豆浸泡，以便更快地煮熟。接下来，将去核的大枣放入容器中，再加入洗净的枸杞。之后，将所有材料一同放入豆浆机中。启动豆浆机，选择“八宝米糊”功能键，进行烹饪操作。待粥煮至熟透，即可享用这道养生粥。
将红薯清洗干净，去皮后切成小块，取60克备用。添加材料至豆浆机：将准备好的糯米和红薯丁放入豆浆机桶内。加水：向豆浆机桶内加入饮用水，注意水量不能超过杯体里面标注的最大刻线。开始炖煮：盖上炖煮盖，插上电源，选择养生粥功能键开始炖煮。完成：等待40分钟左右，糯米稀粥就做好了。
洗净放入豆浆机 选择八宝米糊键开始操作 煮熟后即可食用 小贴士 枸杞和大枣不要放太多，枸杞都知道是补血的好东西，但是吃太多会流鼻血，大枣放太多味道会重就不好喝了 补血养生粥 简介 补血养生粥用料多种多样，没有定规，可根据各地的习惯、各人的爱好和口味而定。
将材料都放入破壁机/豆浆机，加入适量清水，开启豆浆机熬煮即可。祛湿养生米糊材料：薏米、黑米、花生、黄豆做法：将薏米、黑米、花生、黄豆洗干净并隔夜浸泡。膨胀后清洗几遍，将材料都放入破壁机/豆浆机，加入适量清水，开启豆浆机熬煮即可。
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