雪梨银耳汤（雪梨银耳汤是寒性的吗）
雪梨银耳汤的功效与作用
银耳雪梨汤中富含膳食纤维和胶质，能够促进肠道蠕动，帮助大便成形，***排便。对于干燥、上火、节食等原因引起的便秘有很好的缓解功效。美容养颜 银耳雪梨汤中的胶质成分，能够减少脂肪的吸收，促进体内毒素的排出，而且能够缓解便秘，对于女性小肚子肥大、面部有黄褐斑等情况有很好的改善作用。
雪梨银耳汤是一道常见的中式汤品，主要由雪梨和银耳为主要食材制成。它具有以下功效与作用： 清热生津：雪梨具有清热生津的作用，可以舒缓咽喉不适、咳嗽等症状，尤其适用于暑热时节或者患有热症的人群。银耳含有丰富的水分，能够帮助人体补充水分，缓解口渴。
能够润肺降燥，因此对于肺火旺所引起来的咳嗽、咳痰、喘息，如果适当的喝银耳雪梨汤，通过其润肺降燥的作用，都能够对上述的症状有明显缓解的功效。
银耳雪梨汤是一道传统的糖水汤品，主要功效与作用如下： 润肺止咳：银耳含有丰富的胶质，可起到润肺止咳的作用，适用于治疗咳嗽、喉咙疼痛等症状。 清热解毒：雪梨有清热解毒的功效，可用于治疗咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。
雪梨银耳汤的功效有哪些?
1、能够润肺降燥，因此对于肺火旺所引起来的咳嗽、咳痰、喘息，如果适当的喝银耳雪梨汤，通过其润肺降燥的作用，都能够对上述的症状有明显缓解的功效。
2、雪梨银耳汤能美容护肤 雪梨银耳汤中含有大量的胡萝卜素和多种维生素，这些物质被人体吸收以后，可以维持皮肤细胞组织的正常机能，也能加快人体皮肤的新陈代谢，能有效减少皱纹的生成，可以起到细嫩滋养肌肤的重要作用。
3、化痰止咳 银耳雪梨汤适合多痰、痰粘稠、咳嗽等症状者食用，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。另外，还能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。
雪梨银耳汤的做法
1、步骤1 食材：银耳1朵、雪梨1个、枸杞6粒。调味料：冰糖5克。步骤2 银耳提前用清水浸泡4小时，取出，撕成小朵。步骤3 雪梨去皮。步骤4 去核。步骤5 切块。步骤6 锅中加入适量清水，放入雪梨、银耳。步骤7 大火煮沸转小火慢炖1小时。步骤8 放入枸杞、冰糖，炖至冰糖融化即可。
2、将雪梨去皮，银耳泡发撕成小块后，与红枣、冰糖和适量水一起放入锅内大火煮沸，之后再转小火煮10分钟左右，这样美味的银耳雪梨汤就完成了。准备食材：雪梨、银耳、红枣、冰糖。雪梨去皮去核切块，银耳放入清水再泡发撕小块，红枣洗净备用。雪梨、银耳、红枣、冰糖和适量水放入锅内大火煮沸。
3、准备好冰糖、雪梨和银耳。接着把银耳掰小块放到锅中。把银耳洗一遍，倒入适量的水（够煮汤的水）泡15分钟。把雪梨去皮去核，切块放入碗中待用。银耳泡好后，把雪梨倒入锅中。加入适量的冰糖。如果喜欢甜一点，就加多一点冰糖。当然，建议适量就行，太甜的反而对身体不好。
4、步骤：首先，将银耳泡发，去除根部的黄色部分，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。接着，加入足量水，大火烧开后加入银耳，煮沸后转小火煮20分钟。然后，加入冰糖和梨块，继续煮20分钟，再加入百合，煮15分钟后熄火。关火后焖10分钟，即可享用。方法二：所需食材：银耳、雪梨、枸杞、冰糖。
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