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儿童营养粥的做法(儿童营养粥的做法大全集)

食谱资讯 2025年04月27日 20:18 2.6W+ 五九生活百科网

儿童营养粥的做法大全

做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟,切成小粒,放入粥内,加入少许盐,熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。猪肝泥粥 原料:猪肝一个,大米50克,高汤4杯。做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。

做法:将山药去皮之后洗干净,再捣碎,加入适量的米,一块熬成粥,煮好了以后加入一定量的冰糖就可以了。作用:山药小米粥对补脾和健胃都有很好的效果,如果孩子食欲不佳的话,经常吃一点山药小米粥,可以增加食欲。玉米胡萝卜粥 做法:除了上面的儿童营养粥,还有玉米胡萝卜粥。

杂粮米粥:将大米、小米、糯米等杂粮混合洗净后,加入适量的水煮熟,熬至粥的浓稠度符合儿童的口感,最后加入适量的红糖或者蜂蜜提味即可。这种粥富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质,可以提供全面的营养。 紫薯粥:将紫薯切成小块,与大米一同放入锅中,加入适量的水煮熟。

蔬菜牛肉粥 原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干。制法:准备牛肉精肉并磨碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

丝滑山药粥 山药富含淀粉酶,有健脾益胃的功效。将山药去皮切块,与大米一起熬煮成丝滑细腻的粥,宝宝吃了暖心又饱腹。 紫薯苹果粥 紫薯中的花青素有抗氧化作用,而苹果富含果胶,有通便润肠的功效。将紫薯和苹果切块,与大米一起熬煮,营养美味,宝宝吃得欢喜。

儿童营养粥的食材及做法?给介绍几种要咸的

1、胡萝卜粥,将胡萝卜洗净切碎,与粳米一同放入锅中,用慢火熬煮成粥。这道粥有助于清热化燥,适合皮肤干燥、口唇干裂、黏膜及眼睛干燥的宝宝食用,同时还能帮助宝宝通便泄火。菊花粥,将50克菊花用清水煎煮,留下汤汁,加入100克粳米,继续用慢火煮成粥。

2、蔬菜牛肉粥 原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干。制法:准备牛肉精肉并磨碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

3、鸡肝胡萝卜粥1原料:鸡肝2个,胡萝卜10克,大米50克,高汤4杯,盐少许。鸡肝的营养十分丰富,十分鲜美,是很好的补血食物。鸡肝中的铁质丰富,是最佳补血食物,加上胡萝卜对于保护视力、防止眼睛疲劳有很重要的作用。2做法:饭加入高汤,小火慢熬成粥状。

4、肉丸鸡汤粥 做法:把鸡胸肉切成细细的丝,再把切好的鸡肉做成丸子,先把姜丝和葱花放入油锅中爆香,再把鸡肉丸子放进去,然后把鸡汤倒进去,和米一起煮熟了之后再加入适量的盐就可以了。

5、牛肉燕麦粥 食材:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。做法:燕麦泡一泡,洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。鸡肉青菜粥 食材:大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。

儿童营养粥的做法以及作用

1、做法:将山药去皮之后洗干净,再捣碎,加入适量的米,一块熬成粥,煮好了以后加入一定量的冰糖就可以了。作用:山药小米粥对补脾和健胃都有很好的效果,如果孩子食欲不佳的话,经常吃一点山药小米粥,可以增加食欲。玉米胡萝卜粥 做法:除了上面的儿童营养粥,还有玉米胡萝卜粥。

2、胡萝卜粥,将胡萝卜洗净切碎,与粳米一同放入锅中,用慢火熬煮成粥。这道粥有助于清热化燥,适合皮肤干燥、口唇干裂、黏膜及眼睛干燥的宝宝食用,同时还能帮助宝宝通便泄火。菊花粥,将50克菊花用清水煎煮,留下汤汁,加入100克粳米,继续用慢火煮成粥。

3、功效:红枣和小米营养价值都很高,熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑,特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。材料:小米、红枣、红糖。

4、紫薯中的花青素有抗氧化作用,而苹果富含果胶,有通便润肠的功效。将紫薯和苹果切块,与大米一起熬煮,营养美味,宝宝吃得欢喜。 海苔三文鱼粥 海苔中的碘对宝宝智力发育有益,而三文鱼富含DHA,有促进脑部发育的作用。将海苔切碎,与三文鱼和米饭一起熬煮,美味营养,宝宝吃得聪明又健康。

1岁儿童营养粥怎么做

1、制法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。蛋黄粥 原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯。制方:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。

2、一岁内宝宝营养粥做法 选材:大米、小米、糙米、玉米、红豆、绿豆、薏米等杂粮,可以根据宝宝的口味和消化能力进行搭配。 洗米:将选好的杂粮淘洗干净,放入锅中加水浸泡30分钟,然后用清水冲洗干净。 煮粥:将洗净的杂粮放入电饭煲或者炖盅中,加入适量的水,按下煮粥键或者炖粥键即可。

3、大米用海带鲜汤煮成粥,放入菠菜、鸡肉同煮。 【用法】每天可吃2~3次,每次1小碗。 【功效】富有营养,强身健体。 【用途】补充蛋白质和微量元素。 荷叶粥 【原料】鲜荷叶1张,大米50克。 【制法】将大米淘洗干净,荷叶洗净。锅上火,放入水适量,放入米煮粥。煮时将荷叶盖于粥上,煮熟即成。

4、【制法】将糯米洗净放入水中浸泡备用;苹果去皮洗净切成小块。将糯米与泡米水一同放入锅内置火上煮至七成熟时,放入苹果块,煮至粥成即可。食时加入少许糖。在制作时为防止苹果变色,切好的苹果块可先放入淡盐水中浸泡。【用法】每天可吃2~3次,每次1小碗。【功效】益气生津,润肺开胃,缓解便秘。

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