百合银耳莲子汤（百合银耳莲子汤怎么熬浓稠）
银耳莲子百合汤的功效
银耳百合莲子红枣汤的功效与作用主要包括以下几点：润肺止咳，安神清心：百合具有润肺止咳的功效，对于热性病后余热不清、虚烦不眠、神志恍惚等症状有改善作用。同时，它还能安神清心，帮助缓解紧张、焦虑等情绪。强精补肾，润肠益胃：银耳能够强精补肾，对于提高肾功能有一定帮助。
首先，这款汤品有助于促进人体的血液循环，进而发挥补脾益气的作用。这不仅有助于改善消化系统的功能，还能增强身体的整体活力。此外，百合银耳莲子汤在止咳润肺方面也有着显著效果。对于经常感到喉咙不适或咳嗽的人来说，这款汤品能够提供温和的缓解。
百合则有养阴润肺止咳的功效，适用于肺阴虚的燥热咳嗽，痰中带血等症状，如用于制作百花膏。对于肺虚久咳，劳嗽咯血等情况，百合固金汤是不错的选择。银耳则拥有多种保健功效，包括强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿等。
银耳,枸杞,百合,莲子,西洋参,能一起炖成甜汤和吗?
1、百合：润肺清火，安神。莲子：益心固精，补脾止泻，益肾固精，养心安神。西洋参：补气养阴，清热生津。一起炖汤加糖喝，养生健身好滋味。
2、银耳莲子汤 材料： 白木耳50公克、干莲子200公克、冰糖40公克。做法：将干莲子先用水浸泡2小时后洗净备用。将白木耳洗净，与莲子一起放入锅中，加入1200c.c.的清水。以中小火炖煮30分钟即可食用。作用： 滋阴润肺、养心安神、健脾补肾。
3、把银耳用温水泡发约半小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片；莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发。把撕成小片的银耳放入砂煲内，倒入足够多的清水，开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时。待银耳煮至浓稠后，放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子，盖上锅盖小火煮半小时。
4、银耳莲子汤：银耳和莲子都是滋阴润肺的食材，适合干燥季节食用。将银耳、莲子、红枣以及适量冰糖放入电炖盅中，加水炖煮，可以得到一碗润肺养颜的甜汤。西洋参炖鸡：西洋参与鸡肉搭配，可以炖出一道滋补养生的汤品。
5、一起调理出好气色，肌肤透亮永远年轻哦~ 1 | 南瓜红枣莲子甜汤 | 红枣、南瓜、莲子都是美容养颜的佳品，三种食材搭配在一起，用冰糖炖煮，口感也是一级棒。常喝这款汤，不仅可以补益气血，还能使面色红润亮白、有光泽。
莲子百合银耳汤的做法
1、莲子百合银耳汤的做法如下：所需食材： 干百合60g 银耳40g 红枣10枚 冰糖适量 莲子适量 水5~6碗 制作步骤： 浸泡食材：将百合、银耳、莲子、红枣用温水浸泡2个小时，使其充分吸水变软，之后用凉水冲洗干净，去除表面的杂质和灰尘。 煮制：把浸泡好的食材放入锅中，加入5~6碗清水。
2、将银耳、莲子、百合和红枣分别洗净。 将银耳用温水泡软后撕成小片。 将莲子和百合用清水浸泡30分钟后沥干水分。 将莲子、百合、红枣和适量的冰糖放入锅中，加入适量的水。 煮沸后转小火煮20分钟。 加入银耳继续煮5分钟。 慢慢搅拌均匀，将冰糖熬发至汤汁变稠。
3、制作步骤： 准备材料：将银耳用清水浸泡1小时左右，然后撕成小片；百合泡软后撕成小朵；莲子泡发去杂，留上一层薄皮。 炖煮银耳和百合：将泡好的银耳和百合放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖20分钟。
4、百合银耳莲子汤的做法如下：准备食材：百合200克银耳100克莲子100克冰糖100克泡发食材：将百合洗净后，泡发2个小时，以便煮出的百合更加软糯。将银耳泡发，并去掉根部黄色的缔，洗净后用剪刀剪碎，这样煮出的银耳会更软更入味。将莲子洗净去芯，同样泡发2个小时。
5、银耳百合莲子汤的正确做法如下：准备材料：你需要银耳1朵、百合20克、莲子适量、冰糖适量。泡发食材：将银耳用清水泡发，去除根部，撕成小朵备用。将百合和莲子用清水洗净，浸泡30分钟备用。如果是用温水泡发，时间可以稍短一些。煮汤：将泡发好的银耳、百合和莲子放入锅中，加入适量的水。
6、原料： 莲子100克、干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克。做法：干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。新鲜百合拔开洗净去老蒂，香蕉洗净去皮，切为0.3厘米片。将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
莲子百合银耳汤的家常做法
百合银耳莲子汤的做法如下：准备食材：百合200克银耳100克莲子100克冰糖100克泡发食材：将百合洗净后，泡发2个小时，以便煮出的百合更加软糯。将银耳泡发，并去掉根部黄色的缔，洗净后用剪刀剪碎，这样煮出的银耳会更软更入味。将莲子洗净去芯，同样泡发2个小时。
莲子百合银耳汤的做法如下：所需食材： 干百合60g 银耳40g 红枣10枚 冰糖适量 莲子适量 水5~6碗 制作步骤： 浸泡食材：将百合、银耳、莲子、红枣用温水浸泡2个小时，使其充分吸水变软，之后用凉水冲洗干净，去除表面的杂质和灰尘。 煮制：把浸泡好的食材放入锅中，加入5~6碗清水。
将银耳用清水泡发，去除根部，撕成小朵备用。将百合和莲子用清水洗净，浸泡30分钟备用。如果是用温水泡发，时间可以稍短一些。煮汤：将泡发好的银耳、百合和莲子放入锅中，加入适量的水。大火煮沸后转小火煮1-2小时，直到银耳变得软烂，汤汁呈现粘稠感。
莲子百合银耳汤的功效
1、首先，这款汤品有助于促进人体的血液循环，进而发挥补脾益气的作用。这不仅有助于改善消化系统的功能，还能增强身体的整体活力。此外，百合银耳莲子汤在止咳润肺方面也有着显著效果。对于经常感到喉咙不适或咳嗽的人来说，这款汤品能够提供温和的缓解。
2、银耳百合莲子红枣汤的功效与作用主要包括以下几点：润肺止咳，安神清心：百合具有润肺止咳的功效，对于热性病后余热不清、虚烦不眠、神志恍惚等症状有改善作用。同时，它还能安神清心，帮助缓解紧张、焦虑等情绪。强精补肾，润肠益胃：银耳能够强精补肾，对于提高肾功能有一定帮助。
3、百合则有养阴润肺止咳的功效，适用于肺阴虚的燥热咳嗽，痰中带血等症状，如用于制作百花膏。对于肺虚久咳，劳嗽咯血等情况，百合固金汤是不错的选择。银耳则拥有多种保健功效，包括强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿等。
4、莲子百合银耳汤是家庭里常做的药膳，口味比较适宜。这里边的莲子有健脾的作用，可以补脾，还可止泻，并且有安神的作用。莲子用于脾虚导致的久泻、久痢，也就是腹泻。莲子还有收涩的作用，可以治疗遗精、带下，同时莲子有养心安神的作用，可以治疗失眠。
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