五谷杂粮养生粥（对心肝脾肺肾好的五谷杂粮养生粥）
五谷杂粮养生粥做法
1、将薏米、百合洗净，放入锅中，加水煮至薏米熟烂。 加入蜂蜜调匀，出锅即成。- 功效：健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。 绿豆薏米粥 - 材料：大米20克，绿豆15克，薏米30克。
2、做法一【食品用料】：民间早就流传有一种五豆粥，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便，其原料配方有两种版本：其一：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。五豆杂粮粥其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。
3、把黑豆洗干净用凉水泡6个小时左右。把小米泡2小时左右。把大米泡2小时左右。把高粱泡2小时左右。把小麦泡2小时左右。把所有主料放入锅中进行熬制。熬到20分钟后把除去山楂以外辅料放到锅里再熬制5分钟。
五谷杂粮养生粥怎么做
1、第一步，将所有米和豆类等原料清洗干净并放置片刻。第二步，在高压锅中加入适量的开水和处理干净的五谷杂粮。使用开水可防止粘锅。第三步，用大火熬粥，待高压锅发出嗤嗤声时，转小火熬煮15分钟后关火。第四步，等待20分钟后打开锅盖，加入冰糖或蜂蜜调味即可。
2、如果使用电饭锅烹饪，可以将所有原料和水放入电饭锅中，然后选择煮粥模式，直到粥变得软烂即可。此外，如果喜欢甜味，可以在食用时添加适量的白糖或红糖，这样既能提高粥的口感，又能增加补血益气的效果。在选择杂粮时，可以根据个人的口味和健康状况进行适当调整。
3、将薏米、百合洗净，放入锅中，加水煮至薏米熟烂。（2）加入蜂蜜调匀，出锅即成。3．功效：健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。绿豆薏米粥 1．材料：大米20克，绿豆15克，薏米30克。
养生锅可以煮哪些粥
养生粥（1）芡实山药粥芡实30克，山药50克，粳米200克。将叁者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。能收敛涩精、健脾补肺。（2）百合麦冬白果粥百合30克，白果15克，麦冬10克，粳米200克。将四者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。能滋阴润燥、止咳，可用于秋季燥咳。
南瓜小米粥 做法：首先，将新鲜的南瓜去皮，并切成小块备用。接着，将小米洗净，并用水浸泡约20分钟。在电饭煲中注入适量的白开水，将小米放入锅中，煮约半个小时。与此同时，将切好的南瓜块用搅拌机打成泥状。待小米煮了半小时后，将南瓜泥倒入锅中，与小米一起熬煮15分钟。
五谷杂粮粥 养生锅特别适合煮五谷杂粮粥，如大米、小米、糯米、黑米、燕麦等混合熬制的粥。这种粥营养丰富，易于消化，有助于调养身体。红枣桂圆粥 红枣和桂圆都是养生的好食材，搭配养生锅煮制，不仅能发挥食材的养生功效，还能让粥的口感更加香甜。
电炖锅煮瘦肉粥 瘦肉粥有羊肉粥和鸭肉粥两种。羊肉粥有益气血、补虚损、暖脾胃的功效，适合秋冬季节食用。鸭肉粥具有滋阴养胃、利水消肿的作用。制作时，先将鸭肉腌制，然后与粳米、莲子一同煮粥，最后撒上葱花即可。电炖锅煮山药枸杞粥 所需原料包括山药、米、枸杞、糖桂花、小葱。
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